1.用開水將待裝酸奶的塑料盒和蓋子消毒，將牛奶倒入盆中，加入糖。
2.蓋上蓋子，微波爐加熱40-50秒，取出，倒入酸奶，攪拌均勻。
3.蓋上蓋子，裹上毛巾，塞進保溫箱，等待8-10個小時。
4.自製酸奶是指用純牛奶、酸奶發酵劑等材料自己製作的酸奶。且營養豐富，含有蛋白質、乳酸菌、鈣等營養物質。
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